Das Fit- und Aktivprogramm für alle Frauen - und das ganze macht mit Musik noch mal so viel Spaß

• Wir haben mehr Puste - durch ein vielseitiges Ausdauertraining und damit kurbeln wir unseren Fettstoffwechsel an.
• Wir fördern die Beweglichkeit und steigern unsere Kraft und Kraftausdauer.
• Beim Workout trainieren wir für straffe Muskeln und erarbeiten uns einen stabilen Bewegungsapparat. Damit dies nicht zu langweilig wird, nehmen wir moderne Sportgeräte wie Aero-Step, Flexi-Bar, Chi-Ball, Brasils, Schwingstäbe oder den großen Powerball dazu. Und neu auch die Faszienrolle :-)

Am Ende der Stunde lassen wir noch mal kurz die Seele baumeln ...