Group Fitness 

Das Fit- und Aktivprogramm für alle Frauen - und das ganze macht mit Musik noch mal so viel Spaß

  • Wir haben mehr Puste - durch ein vielseitiges Ausdauertraining und damit kurbeln wir unseren Fettstoffwechsel an.
  • Wir fördern die Beweglichkeit und steigern unsere Kraft und Kraftausdauer.
  • Beim Workout trainieren wir für straffe Muskeln und erarbeiten uns einen stabilen Bewegungsapparat. Damit dies nicht zu langweilig wird, nehmen wir moderne Sportgeräte wie Aero-Step, Flexi-Bar, Chi-Ball, Brasils, Schwingstäbe oder den großen Powerball dazu. Und neu auch die Faszienrolle :-)

 

Am Ende der Stunde lassen wir noch mal kurz die Seele baumeln ...

Informationen und Trainingszeiten

Group Fitness - die Sportgruppe für Sie ab 18 Jahren.

Trainingszeiten: 19:30 - 20:30 Uhr im Schloss in Unterschüpf
Trainerin: Gabi Mehlhaus, DTB-Aerobictrainerin/ B-Lizenz Gesundheitssport mit den Profilen Haltung/Bewegung, Herz-Kreislauftraining und Entspannung, DRUMS-ALIVE-Instructorin.

 

Kontakt

Na, Lust zum Mitmachen??? Klar, einfach mal unverbindlich schnuppern:

Tel. 07930 3273363

E-Mail: Gabi@Mehlhaus.eu

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